Adelgazar Barriga : Marque objetivos para adelgazar barriga.

Adelgazar Barriga : Marque objetivos para adelgazar barriga.

Cada lunes por la mañana durante 1 mes, quiero que vuelva aquí y proclame sus metas para la semana para que todos las vean. Es una gran manera de actuar y hacerse responsable en su camino para adelgazar barriga.

Todos los lunes, quiero que eche un vistazo a lo que quieres lograr con tu pérdida de peso y objetivos de fitness para adelgazar barriga. ¿Está tratando de cambiar un mal hábito? ¿Usted necesita decirle algo a su crítico interior? Incluso un pequeño cambio en el hábito diario puede producir un efecto bola de nieve con grandes cambios.

Yo quiero que esto sea un programa semanal de "patada en el trasero" para ayudarle a adelgazar barriga y ponerse en forma - o simplemente poner su vida en orden. Se sorprenderá de cómo el trabajo sobre los aspectos que cambie en su rutina pueden ayudarle a adelgazar barriga.

Así pues, esto es lo que quiero hacer. En la sección de comentarios escriba:

• Escriba un objetivo específico que vamos a trabajar durante esta semana. Puede ser una meta diaria, una meta semanal, o más. No importa lo que sea, sino que lo anote. (Puede ser relacionado con la alimentación, el ejercicio o cualquier aspecto de su vida que usted desea cambiar en su camino para adelgazar barriga.)
• Escriba su motivación para hacer esto: ¿Usted se dará una recompensa tras lograr el objetivo?
• Escribir tu meta es como si ya hayas tenido éxito. Póngalo en forma de una afirmación positiva, comenzando inmediatamente con frases como: "Estoy feliz de que ...", "Me siento muy bien, porque …"

Así que, ¿qué vas a estar trabajando en esta semana para adelgazar barriga? ¡Déjame saber en la sección de comentarios de abajo!

 

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